สุขภาพดีทุกวัน

สุขภาพ การออกกำลังกาย และนิสัยประจำวัน

บล็อกที่ดูแลโดย พี่อาโต

ปีกนพลักษณ์คืออะไร? 5 คำถามช่วยเข้าใจ

⚠️ หน้านี้เชื่อมต่อคุณกับพันธมิตรและตลาดพันธมิตรของ Atovia เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันจากพันธมิตรสำหรับกิจกรรมที่ทำผ่านลิงก์เหล่านี้ ข้อเสนอส่วนลดอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตามนโยบาย! มั่นใจได้ว่าไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ! เราหวังว่านี่จะช่วยประหยัดเวลาของคุณในการค้นหาสินค้าที่เหมาะสม!

เคยรู้สึกไหมว่าเราได้ผลนพลักษณ์เหมือนเพื่อนร่วมงาน แต่เวลาทำงานหรือรับมือกับปัญหากลับดูต่างกันมาก? หรือเห็นผลอย่าง “9w1” แล้วสงสัยว่าหมายถึงมีบุคลิกสองแบบอยู่ในคนเดียว? “ปีก” เป็นแนวคิดหนึ่งในนพลักษณ์ที่ใช้ช่วยอธิบายความแตกต่างเหล่านี้

ใจความสำคัญคือ ปีกหมายถึงลักษณะจากลักษณ์ที่อยู่ติดกับลักษณ์หลัก ซึ่งเข้ามาเสริมการแสดงออก ไม่ใช่สัญลักษณ์ว่าลักษณ์หลักเปลี่ยนไป บทความนี้จะพาอ่านรหัสปีก ดูคู่ที่เป็นไปได้ และลองเทียบกับประสบการณ์ของตัวเอง โดยแยกคำอธิบายในทฤษฎีออกจากสิ่งที่มีหลักฐานวิจัยรองรับ

ปีกนพลักษณ์คืออะไร?

ปีกนพลักษณ์เป็นแนวคิดทางทฤษฎีที่อธิบายว่า ลักษณะของลักษณ์ข้างเคียงอาจปรากฏเป็นส่วนเสริมของลักษณ์หลัก

นพลักษณ์เป็นกรอบอธิบายบุคลิกภาพที่แบ่งออกเป็นเก้าลักษณ์ ภายในกรอบนี้ ลักษณ์หลัก อธิบายแนวโน้มที่เป็นแกน ส่วนปีกอธิบายลักษณะที่เสริมเข้ามา ไม่ได้หมายความว่ามี “ปีก” เป็นกลไกที่เปลี่ยนบุคลิกของคนจริง ๆ

ตัวอย่างเช่น “9w1” หมายถึงลักษณ์หลักคือ 9 และนำลักษณะของปีก 1 มาพิจารณาร่วมด้วย ตัวอักษร “w” ตรงกลางย่อมาจากคำที่แปลว่าปีก หากสลับตัวเลข ความหมายก็เปลี่ยนไปด้วย เพราะ “1w9” หมายถึงคนที่มีลักษณ์หลักเป็น 1

คำอธิบายนี้อ้างอิงจาก นิยามเรื่องปีกของสถาบันเอนเนียแกรม ไม่ใช่สูตรแบ่งบุคลิกเป็นสัดส่วน และไม่ได้บอกว่าสองลักษณ์ผสมกันอย่างละครึ่ง

แต่ละลักษณ์มีปีกอะไรได้บ้าง?

ตามกฎของนพลักษณ์ ปีกต้องเป็นลักษณ์ที่อยู่ติดกับลักษณ์หลักบนเส้นรอบวงเท่านั้น

คนกำลังสงสัยกับผลนพลักษณ์สองแบบที่สลับลักษณ์หลักกับปีกกัน

ถ้ามองตัวเลขเป็นแถวยาว อาจงงว่าลักษณ์ 1 กับ 9 มาอยู่ข้างกันได้อย่างไร แต่แผนผังนพลักษณ์เป็นวงกลม เพื่อนบ้านของลักษณ์ 1 จึงเป็น 9 และ 2 ส่วนเพื่อนบ้านของลักษณ์ 9 เป็น 8 และ 1 ตารางนี้แสดงคู่ปีกตาม กฎเรื่องลักษณ์ข้างเคียงบนเส้นรอบวง

ลักษณ์หลัก ปีกด้านหนึ่ง ปีกอีกด้านหนึ่ง
ลักษณ์ 1 1w9 1w2
ลักษณ์ 2 2w1 2w3
ลักษณ์ 3 3w2 3w4
ลักษณ์ 4 4w3 4w5
ลักษณ์ 5 5w4 5w6
ลักษณ์ 6 6w5 6w7
ลักษณ์ 7 7w6 7w8
ลักษณ์ 8 8w7 8w9
ลักษณ์ 9 9w8 9w1

สมมติว่าคุณทำแบบทดสอบแล้วได้ลักษณ์ 4 สูงที่สุด รองลงมาเป็นลักษณ์ 9 ผลนี้ไม่ได้แปลว่าเป็น “4w9” หากกำลังพิจารณาลักษณ์ 4 เป็นลักษณ์หลัก ปีกที่เป็นไปได้ตามทฤษฎีคือ 3 กับ 5 ส่วนคะแนนลักษณ์ 9 เก็บไว้เป็นเบาะแสสำหรับทบทวนแนวโน้มอื่นของตัวเองได้

อันดับคะแนนกับตำแหน่งปีกเป็นคนละเกณฑ์ การนำลักษณ์ที่ได้คะแนนอันดับสองมาต่อเป็นปีกทันที จึงอาจไม่ตรงกับกฎการเขียนรหัสของทฤษฎี

อีกอย่างที่ต้องแยกให้ชัดคือเส้นเชื่อมด้านในวงกลม เส้นเหล่านั้นใช้กับแนวคิดเรื่องการเคลื่อนระหว่างลักษณ์ ซึ่งเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เวลาหาปีกให้ดูเฉพาะลักษณ์ที่อยู่ติดกันบนเส้นรอบวง

วงกลมเก้าลักษณ์เน้นลักษณ์ 4 และเพื่อนบ้านคือ 3 กับ 5 โดยแยกเส้นรอบวงออกจากเส้นเชื่อมด้านใน

จำประเด็นเหล่านี้ไว้
  • ตัวเลขด้านหน้าคือลักษณ์หลัก ตัวเลขด้านหลังคือปีก
  • ปีกที่เป็นไปได้คือลักษณ์ที่อยู่ติดกับลักษณ์หลักทั้งสองด้าน
  • ลักษณ์ที่ได้คะแนนอันดับสองไม่ได้เป็นปีกโดยอัตโนมัติ
  • ใช้คำอธิบายเรื่องปีกประกอบการสังเกตตัวเอง ไม่ใช้เป็นการวินิจฉัย

ลักษณ์เดียวกันแต่คนละปีก ต่างกันอย่างไร?

ทฤษฎีนพลักษณ์อธิบายว่า คนที่มีลักษณ์หลักเดียวกันอาจแสดงออกต่างกัน เมื่อพิจารณาปีกที่ต่างกันร่วมด้วย

หากใช้ลักษณ์ 9 เป็นตัวอย่าง เราสามารถเปรียบเทียบปีก 8 กับปีก 1 ได้ เอกสารเปรียบเทียบลักษณ์ อธิบายว่าลักษณ์ 8 มีลักษณะของการแสดงจุดยืนโดยตรง ส่วนลักษณ์ 1 ให้ความสำคัญกับมาตรฐานภายในและสิ่งที่ตนเห็นว่าถูกต้อง เมื่อนำมาเชื่อมกับแนวคิดเรื่องปีก จึงใช้เป็นมุมมองว่าลักษณะใดอาจเข้ามาเสริมลักษณ์ 9

ตารางด้านล่างเป็น ตัวอย่างสมมติในที่ทำงาน เพื่อให้เห็นภาพความต่าง ไม่ใช่เกณฑ์จำแนกคนจริงหรือผลการวิจัย

ประเด็นเปรียบเทียบ ตัวอย่างที่ชวนให้นึกถึง 9w8 ตัวอย่างที่ชวนให้นึกถึง 9w1
สิ่งที่ให้ความสำคัญร่วมกัน อยากให้ทีมทำงานร่วมกันอย่างราบรื่น อยากให้ทีมทำงานร่วมกันอย่างราบรื่น
การแสดงออกเมื่องานล้นมือ บอกตรง ๆ ว่ารับงานได้ถึงขอบเขตไหน เสนอให้แบ่งงานตามเกณฑ์ที่ตกลงร่วมกัน
คำถามสำหรับทบทวนตัวเอง ฉันแสดงจุดยืนของตัวเองอย่างชัดเจนบ่อยแค่ไหน? ฉันมักจัดเกณฑ์ให้ชัดและพยายามทำตามเกณฑ์หรือไม่?

ความต่างนี้ไม่ได้หมายความว่าฝ่ายใดมีวุฒิภาวะหรือทำงานเก่งกว่า คนเดียวกันอาจใช้ทั้งสองวิธีตามสถานการณ์ได้ด้วย บทบาท ความสัมพันธ์กับอีกฝ่าย และประสบการณ์ที่ต่างกัน ล้วนทำให้แต่ละคนแสดงออกไม่เหมือนกัน

ตัวอย่างสมมติสองวิธีเมื่อแบ่งงาน ฝั่งหนึ่งบอกขอบเขตที่รับไหว อีกฝั่งเสนอเกณฑ์ร่วม โดยทั้งคู่ต้องการให้ทีมทำงาน

จึงไม่ควรด่วนสรุปจากพฤติกรรมเดียว เช่น “พูดหนักแน่นแบบนี้ต้องปีก 8” ลองดูด้วยว่าอะไรทำให้พูดเช่นนั้น และเมื่ออยู่ในสถานการณ์อื่นตอบสนองอย่างไร คำอธิบายเรื่องปีกเพียงอย่างเดียวไม่ได้อธิบายความต่างทั้งหมดระหว่างคนที่มีลักษณ์หลักเดียวกัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีปีกอะไร?

เริ่มสำรวจปีกได้ด้วยการทบทวนลักษณ์หลักก่อน จากนั้นอ่านคำอธิบายของลักษณ์ข้างเคียง แล้วนำมาเทียบกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำในชีวิต

เอกสารอธิบายนพลักษณ์ ก็เสนอให้ทำความเข้าใจลักษณ์หลักก่อนอ่านเรื่องลักษณ์ที่อยู่ติดกัน อย่างไรก็ตาม ลำดับนี้ไม่ใช่กระบวนการหาปีกที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ วิธีต่อไปนี้เป็นข้อเสนอสำหรับสังเกตตัวเอง เพื่อลดการรีบสรุป

เช็กลักษณ์หลักก่อนหาปีก

การเติมปีกอาจทำให้คำอธิบายดูเข้ากับเรามากขึ้น แต่ถ้าลักษณ์หลักยังรู้สึกไม่ตรง ควรกลับไปทบทวนลักษณ์หลัก แทนการใช้ปีกอธิบายทุกจุดที่ไม่เข้ากัน

ลองก้าวให้พ้นคำบรรยายพฤติกรรมอย่าง “ฉันทำงานละเอียด” แล้วจดว่าในครั้งนั้นอยากลดความผิดพลาด อยากได้รับการยอมรับ หรือแค่งานยังไม่คุ้นมือจึงต้องตรวจให้แน่ใจ คำตอบใดคำตอบหนึ่งไม่ได้ยืนยันว่าคุณเป็นลักษณ์ใดแน่นอน

จดเหตุการณ์จริงแทนคำบอกนิสัย

คำอย่าง “ใจเย็น” หรือ “ชอบเข้าสังคม” มีความหมายกว้าง ลองเลือกฉากที่เกิดขึ้นจริง เช่น ในการประชุมครั้งล่าสุดที่เห็นไม่ตรงกัน คุณพูดอะไร หรือเมื่อมีคนขอให้ช่วย คุณตอบอย่างไร

แบบบันทึกสี่ช่องเชื่อมสถานการณ์ สิ่งที่ให้ความสำคัญ การกระทำจริง และเหตุผลอื่นที่เป็นไปได้

อาจแบ่งบันทึกเป็น “สถานการณ์ — สิ่งที่ฉันให้ความสำคัญ — สิ่งที่ทำจริง — เหตุผลอื่นที่เป็นไปได้” เช่น หลังจากจดว่า “ตรวจเอกสารอยู่นาน” อาจเขียนต่อว่า “ต้องการความมั่นใจ” และเผื่อคำอธิบายอีกทางไว้ว่า “อาจเป็นเพราะเพิ่งทำงานนี้ครั้งแรก”

เก็บเรื่องที่ไม่ตรงกับคำอธิบายไว้ด้วย

เมื่อชอบคำอธิบายของปีกใด เราอาจเผลอนึกถึงแต่เรื่องที่สนับสนุนปีกนั้น การจดเหตุการณ์ที่ไม่ตรงกับสิ่งที่อ่านไว้ด้วย ช่วยให้ไม่ตีความไปทางเดียว

ถ้าจะถามคนรอบตัว ลองเปลี่ยนจาก “คิดว่าฉันปีกอะไร?” เป็นคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรม เช่น “เวลาเห็นไม่ตรงกัน ฉันมักพูดแบบไหน?” และอย่าลืมว่าคำตอบของอีกฝ่ายก็มาจากบางเหตุการณ์ที่เขาได้เห็นเท่านั้น

จะยังไม่ฟันธงและเขียนว่า “กำลังเปรียบเทียบอยู่” ก็ได้ แค่จดให้ชัดว่าในสถานการณ์ไหนคุณตอบสนองอย่างไร ก็มีข้อมูลจากชีวิตจริงให้กลับมาทบทวนแล้ว

มีสองปีกได้ไหม แล้วปีกเปลี่ยนได้หรือเปล่า?

คำอธิบายนพลักษณ์บางแนวพิจารณาปีกทั้งสองด้านร่วมกัน แต่ยังมีความเห็นต่างกันว่าปีกด้านใดจะเด่นกว่า และความเด่นนั้นเปลี่ยนไปตามเวลาได้อย่างไร

แยกแบบจำลองเรื่องปีกในทฤษฎีออกจากหลักฐานวิจัย ซึ่งยังมีข้อจำกัดในการรองรับแนวคิดเรื่องปีก

เอกสารเรื่องปีก กล่าวถึงทั้งกรณีที่ปีกหนึ่งเด่น เห็นลักษณะของทั้งสองปีก และไม่มีปีกใดเด่นชัด ดังนั้น ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่าทั้งสองคำอธิบายใกล้เคียงกับตัวเอง ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนเลือกทันที

ผลทดสอบเปลี่ยน แปลว่าปีกเปลี่ยนไหม?

ผลทดสอบที่เปลี่ยนไปเพียงอย่างเดียวยังบอกไม่ได้ว่าปีกเปลี่ยนจริง ควรดูก่อนว่าใช้แบบทดสอบและคำถามเดิมหรือไม่ และตอนตอบนึกถึงสถานการณ์ต่างจากครั้งก่อนหรือเปล่า ข้อเท็จจริงว่า “ตอบต่างไป” ต้องแยกจากข้อสรุปว่า “โครงสร้างบุคลิกเปลี่ยนไป”

ส่วนคำกล่าวว่าเมื่อถึงอายุหนึ่งปีกอีกด้านจะพัฒนา หรือการใช้สองปีกอย่างสมดุลทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น ก็ไม่ควรรับมาเป็นกฎที่พิสูจน์แน่นอนแล้ว

ปีกนพลักษณ์มีงานวิจัยรองรับไหม?

งานทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับนพลักษณ์ ปี 2021 ซึ่งมีข้อมูลอยู่ในบริการค้นวรรณกรรมของหอสมุดการแพทย์แห่งชาติสหรัฐฯ สังกัดสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ พบว่าผลเรื่องความเที่ยงและความตรงมีทั้งที่สนับสนุนและไม่สนับสนุน อีกทั้งงานวิจัยที่รองรับเรื่องปีกและการเคลื่อนระหว่างลักษณ์ยังมีน้อย นี่เป็นข้อสรุปของผู้เขียนงานวิจัย การมีข้อมูลอยู่ในฐานค้นวรรณกรรมไม่ได้แปลว่าหน่วยงานรับรองทฤษฎีนี้

ความเที่ยงหมายถึงการวัดให้ผลสม่ำเสมอเพียงใด ส่วนความตรงหมายถึงวัดสิ่งที่ตั้งใจจะวัดได้จริงหรือไม่ ความรู้สึกว่า “อ่านแล้วตรงกับฉัน” จึงเป็นคนละเรื่องกับการยืนยันว่าคำอธิบายนั้นเป็นโครงสร้างบุคลิกภาพที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว

บันทึกจากการตอบรับงานทันที เชื่อมไปสู่การลองตรวจตารางก่อนตอบในครั้งหน้า

เมื่อคำนึงถึงข้อจำกัดของหลักฐาน การใช้ปีกเป็น ภาษาช่วยทบทวนประสบการณ์ตัวเอง จึงเหมาะสมกว่า ยังไม่มีเหตุผลเพียงพอที่จะใช้ปีกอย่างเดียวตัดสินความสามารถของเพื่อนร่วมงาน อนาคตของความสัมพันธ์ หรือภาวะสุขภาพจิตของใคร

รู้ปีกแล้ว เอาไปใช้ในชีวิตอย่างไร?

หลังสำรวจเรื่องปีก ลองเลือกพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่อยากปรับในชีวิตจริงสักอย่าง

เช่น ถ้าสังเกตว่าตัวเองชอบตอบรับงานทันที ครั้งหน้าลองเช็กตารางก่อนตอบ หรือถ้านึกถึงการประชุมที่ไม่ได้พูดความคิดเห็นของตัวเอง อาจลองจดสิ่งที่คิดไว้ล่วงหน้าแล้วฝึกพูดสั้น ๆ การลองทำสิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องรอให้แน่ใจว่าตัวเองมีปีกอะไร

สิ่งที่อาโทเวียชวนทำคือเชื่อม เหตุการณ์จริงกับสิ่งที่จะลองทำครั้งหน้า เข้าด้วยกัน ให้การรู้จักลักษณ์พาไปไกลกว่าการมีชื่อเรียกตัวเองเพิ่มขึ้น คำอธิบายไหนใช้ได้ก็เก็บไว้เป็นแนวทาง ส่วนที่ไม่ตรงก็ไม่ต้องฝืนตัวเองให้เข้ากรอบ

หากความทุกข์ใจยังคงอยู่ หรือเริ่มกระทบการนอนและชีวิตประจำวัน อย่าอาศัยการตีความลักษณ์เพียงอย่างเดียวเพื่อแก้ปัญหา ตาม คำแนะนำของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติสหรัฐฯ คุณสามารถปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์เพื่อรับความช่วยเหลือที่เหมาะสม โดยเริ่มติดต่อโรงพยาบาลใกล้บ้านหรือบริการด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ได้

บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับทฤษฎีบุคลิกภาพและสุขภาพจิตทั่วไป ไม่ทดแทนการวินิจฉัย การรักษา หรือการสั่งยาทางการแพทย์ หากมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ

อยากอ่านเรื่องที่ช่วยทบทวนความรู้สึกและนิสัยในชีวิตประจำวันเพิ่มเติมไหม?

อ่านเพิ่มเติมที่อาโทเวีย →

เอกสารอ้างอิง

บทความนี้แยกหลักฐานด้านสุขภาพออกจากนิยามในทฤษฎีบุคลิกภาพ ชื่อเอกสารด้านล่างแปลเป็นภาษาไทย และไม่ได้กำหนดปีให้เอกสารให้ความรู้ที่ไม่ระบุปีเผยแพร่

  1. ฮุกและคณะ, “นพลักษณ์: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและทิศทางการวิจัยในอนาคต”, 2021 — บทความที่มีข้อมูลอยู่ในบริการค้นวรรณกรรมของหอสมุดการแพทย์แห่งชาติสหรัฐฯ กล่าวถึงผลด้านความเที่ยงและความตรงที่ยังไม่สอดคล้องกัน รวมถึงข้อจำกัดของงานวิจัยเรื่องปีก บทคัดย่อและข้อมูลบรรณานุกรม
  2. สถาบันเอนเนียแกรม, “ระบบนพลักษณ์ทำงานอย่างไร”, ไม่ระบุปีเผยแพร่ — อธิบายนิยามของปีก ความสัมพันธ์กับลักษณ์หลัก และความเห็นที่ต่างกันเกี่ยวกับปีกทั้งสองด้าน เป็นเอกสารอธิบายทฤษฎี ไม่ใช่หลักฐานยืนยันผลทางคลินิก เอกสารอธิบายทฤษฎี
  3. เดอะนาร์ราทีฟเอนเนียแกรม, “การเปรียบเทียบลักษณ์”, ไม่ระบุปีเผยแพร่ — ใช้อ้างอิงการแยกลักษณ์ข้างเคียงออกจากเส้นเชื่อมด้านใน และการเปรียบเทียบลักษณะของแต่ละลักษณ์ เป็นข้อมูลนิยามและการตีความตัวอย่างภายในทฤษฎี เอกสารเปรียบเทียบลักษณ์
  4. สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติสหรัฐฯ สังกัดสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ, “การดูแลสุขภาพจิตของคุณ”, ไม่ระบุปีเผยแพร่ — แนวทางขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อมีปัญหาสุขภาพจิต เอกสารแนะนำการดูแลสุขภาพจิต

วันนี้ลองเลือกเหตุการณ์ล่าสุดสักเรื่อง แล้วจดว่าอะไรสำคัญกับคุณในตอนนั้น และคุณทำอะไรลงไปจริง ๆ มีเหตุการณ์ไหนในชีวิตที่นึกออกก่อนชื่อปีกของตัวเองบ้าง?

เข้าร่วมชุมชนของเรา

การอ้างอิงบทความนี้

แหล่งที่มา: Atovia (Atovia). https://atovia.kr

Leave a Comment